Evite o consumo excessivo de doces

Por Clínica - 03/05/2023

O consumo excessivo de açúcares presentes em alguns alimentos faz com que as bactérias da nossa boca produzam ácidos. Esses ácidos atacam os dentes, tornando-os mais fracos e susceptíveis as cáries.

Algumas dicas para reduzir os danos aos dentes:

 

# Dê preferência ao consumo e doces logo após as refeições - desse modo a chance de fazer a higienização bucal na sequência é maior.

 

# Evite doces muito grudentos, como balas de goma, bolachas adocicadas, brigadeiro, já que a chance de o açúcar ficar mais tempo aderido ao dente é grande.

 

# Evite doces que ficam muito tempo na boca, como balas, pirulitos e chicletes.

 

# Procure beber bastante água. A água ajuda a limpar os dentes, retirando parte dos restos de alimentos e ajudando na produção de saliva.

 

# Em hipótese alguma consuma doce antes de dormir sem escovar os dentes depois.

 

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